Afrika meditasyon teknikleri, kabilelerin ve Afrika ülkelerinin yerli inanç sistemleri ve Hindistan ve Asya gibi diğer uluslarda formüle edilmiş ve Afrika'ya tanıtılan inanç sistemleri gibi çok çeşitli kaynaklardan kaynaklanmaktadır. Afrika meditasyon teknikleri, benliğin içinde ve dışında varolan ilahi güçlerle aktif, odaklanmış ve kararlı bir bağlantı yoluyla kutsallığın ve gerçek benliğin kazanılmasına odaklanır.
kredi: Jupiterimages / Comstock / Getty Images
Ausar Auset Derneği
Ausar Auset Derneği, eski Etiyopya, Mısır, Filistin ve Hindistan kültürlerinin dini inançlarına dayanan dini bir sistemdir. Uaia.org'daki "Ausar Auset Topluluğu Hakkında" adlı makaleye göre, inanç sistemi uygulamaları yoga, meditasyon, astroloji, vejeteryanlık, kehanet, felsefe ve çok yönlü, tarihsel olarak merkezileştirmek için tasarlanmış diğer çeşitli uygulamalar ruhsal amaçlı amaçlı kendini. Makale, "hayatımızın olaylarını şimdiye kadar mevcut olan ve aktif bir şekilde düzenleyen ilahi bir zeka" olduğunu ve bu "ilahi zekâya" ulaşmak için ibadetçilerin ritüeller ve meditasyon yoluyla zihinlerini ve bedenlerini hazırlamalıdır. Ausar Auset meditasyonu, diğer meditasyon türlerine sistemik olarak benzer. Oturduğunuz veya uzanabileceğiniz ve hala aklınızdan geçen sakin, rahat ve güvenli bir ortam bulmalısınız. Tütsü yakarak veya çeşitli Afrika kültürlerinin ruhunu çağrıştıran kabile veya davul tabanlı müzik çalarak ritüeli geliştirebilirsiniz. Meditasyon yaparken, önce dikkatinizi zihninizi dindirmeye odaklayın ve düşüncelerinizin yargı veya eleştiri olmadan bilincinizden geçmesine izin verin. Son olarak, içsel sessizlik ve huzur alanlarına ulaştıktan sonra, resmi olarak öğrendiğiniz dersleri meditatif transa- nenize entegre edebileceksiniz.
Kemetik Meditasyon
Kemetik ritüeller, eski Mısır kültürleri ile popüler olarak bağlantılı olan inanç sistemine dayanmaktadır. Öncelikle Mısır Kitabı Ölü olarak bilinen metne dayanan Kemetic meditasyonu, tanrıların Ausar (Osiris) ve Auset (Isis) birliklerini ve güçlerini çağırmaya odaklanmaktadır. Mısır panteonunun tanrıları ve tanrıçaları birden fazla örtüşen noktaya sahiptir; Herhangi bir çeşit Kemetik ritüel uygulamadan önce, çeşitli tanrı ve tanrıçaların enkarnasyonları ve derneklerini tanımak önemlidir. Kemetik Yoga Derneği web sitesinde yer alan "Kemetik Tasavvuf: Günlük Şems Programı" makalesi, ilk önce Kemetik ritüelin çekirdeğini oluşturan ruhsal metinleri ve öğretileri öğrenmenizi ve daha sonra Kemetik yoga ile meditasyonunuza başlamanın bir dizi duruş olduğunu ortaya koymaktadır. tanrı Osiris ve tanrıça İsis'e atfedilen yaşamın, ölümün ve aşkınlığın ruhani yolculuğunu çağırmak. Makale, "şems" kelimesini, eski Mısır'da bir manevi yol izleyicisini tanımlamak için kullanılan bir terim olarak tanımlar. Bu ritüeli yerine getirdikten sonra, kendinizi daha enerji dolu, sakin ve meditasyonunuza başlamak için hazır hissetmelisiniz. Ya hayatınızda tezahür ettirmek istediğiniz ilahi bir yönü üzerinde meditasyon yapmayı ya da tanrı ve tanrıçaların deneyimlerini ve bilgeliklerini öven bir dizi tezahürat okuyabilirsiniz.
Diğer Teknikler
Eğer kodlanmış bir inanç sistemine sıkı sıkıya bağlı kalmak, rahat olmadığınız bir şeyse de, hala Afrika meditasyon tekniklerini kullanmak istiyorsanız, kendi ritüelinizi oluşturmayı düşünün. Çoğu ruhani pratikte olduğu gibi, Afrika meditasyonu da yoruma ve özellikle de yaratılışa açıktır. Bizi bir bütünlük ve kutsallık hissine bağlayabilen en güçlü güçlerden biri, ruhsal yaratım eylemidir. Meditatif ritüelinizde saygılı ve dürüst olunarak kendinizi ve ilahunuzu onurlandırmayı unutmayın. Eski Afrika'nın inanç sistemlerinde mevcut metinleri ve bilgileri hevesle incelemek için zaman ayırın ve en çok yankı uyandıran uygulamaları birleştirin.
