Birçok insan doğum günlerinde, Yılbaşı gecesinde veya diğer özel günlerde içeceklerin tadını çıkarır. Ancak, aynı insanların çoğu, alkolü içtikten bir gün sonra pek iyi hissetmiyorlar. Bazı alkollü içecek türlerini diğerlerine göre seçmenin yanı sıra, birkaç başka stratejiyi de kullanarak, sonraki günlük kalıntı belirtilerinden kaçınmanıza veya azaltmanıza yardımcı olabilirsiniz.
Hangover için en iyi votka
Kimlik
Bir hangover'i, alkol tükettikten sonraki gün geçirdiğiniz fiziksel semptomlarla tanımlayabilirsiniz. Hafif bir kalıntı, yorgunluk ve kuru ağız içerebilir. Daha ciddi bir akşamdan kalma baş ağrısı, bulantı ve kusmayı içerebilir. Akşamdan kalma belirtilerinin birçoğu dehidrasyondan kaynaklanır. Hangovers'ların diğer hoş olmayan özellikleri, alkol, özellikle asetaldehit ve konjenerlerdeki safsızlıklardan kaynaklanır.
Önleme / Çözüm
Bir akşamdan kaçıp kurtulmanın en iyi yolu, alkol ya da sadece küçük miktarlarda içmektir. Bununla birlikte, alkollü içecekler arasında belirli alkol ve içme suyu çeşitleri seçmek, aynı zamanda bir kalıntı yaşama şansını azaltmaya da yardımcı olacaktır. Daha ucuz şaraplar daha pahalı türlerden daha fazla hangovers üretme eğilimindedir, çünkü daha ucuz şarap daha fazla kirlilik içerir. Aynı sebepten ötürü, beyaz şaraplar ve açık renkli likörler, daha karanlık içkiler daha az kalıntı belirtileri üretme eğilimindedir. Her alkollü içecekten sonra içme suyu veya meyve suyu, dehidrasyonun neden olduğu semptomlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Türleri
Votka genel olarak iyi bir seçimdir, çünkü açık renklidir ve scotch veya tekila gibi likörlerden daha az konjener içerme eğilimindedir. Diğer alkollü içeceklerde olduğu gibi, daha pahalı markalar, kalıntı semptomlarına katkıda bulunan daha az kirliliğe sahip olma eğilimindedir. Birkaç kez damıtılmış olan ve daha az kirliliğe sahip olma eğiliminde olan orta-üst düzey votka markaları arasında Absolut, Belvedere, Stolichnaya, Grey Goose, Ketel One ve Armadale bulunmaktadır.
Zaman Çerçevesi
Hangovers'lardan kaçınmanın bir diğer yöntemi de, içeceklerinizi dışarıda bırakmaktır, böylece saatte bir kereden fazla tüketmezsiniz. Alkol tükettikten sonraki gün hantal semptomlarla sonuçlanırsanız, semptomlar ne kadar alkol tüketildiğine ve hantal semptomları ne kadar agresif bir şekilde su ve ağrı kesici ilaçlarla tedavi ettiğine bağlı olarak birkaç saatten bir güne kadar sürebilir.
Hususlar
Bir akşamdan kalma ile sonuçlanırsanız, çeşitli eylemler semptomları daha çabuk ele geçirmenize yardımcı olacaktır. İlk önce, yeterli uyku alın. İkincisi, su ve meyve suyu ile yeniden sulandırın ve kafein üzerinde aşırıya kaçmayın. Üçüncüsü, kısa bir yürüyüş yapmak gibi bazı hafif egzersizlere katılın. Sıklıkla, kan dolaşımını ve toksinleri sisteminizden çıkartarak, akşamdan kalma belirtilerini hafifletir.
uyarı
Asetaminofen popülasyonunu baş ağrısından çıkarmak için cazip gelse de, bu ağrı kesicinin kullanımı karaciğere zarar veriyor. Fazladan alkol almak da karaciğere zarar verdiğinden, alkol ve asetaminofenleri birleştirmek bu organa birebir yumruk atıyor. Akşamdan kalma belirtileri için ağrı kesici almak istiyorsanız, sisteminizde hala alkolünüz olduğunda hapı atmak yerine, ertesi gün uyanana kadar bekleyin. İbuprofen, karaciğeriniz için rahatsız edici olsa da, karaciğerinizde yatkın olma eğilimindedir.
