Yeşil çay, antioksidanlar sağlama kabiliyeti dahil olmak üzere, sağlığa yararlı yararları ile bilinir. Yeşil çayın tadını çıkarabilir veya sıcak bir günde serinletici bir içecek için buzun üzerine dökebilirsiniz. Buzlu yeşil çayı demlemek 20 dakikadan daha az sürer.
kredi: AnnaPustynnikova / iStock / GettyImages Nasıl Buzlu Yeşil Çay To Make
[Things_needed_1]
4 6 bardak suya, 1 2 tsp'ye ekleyin. zencefil ve büyük bir tencereye yapay tatlandırıcı bir fincan. Karışımı 100 derece F sıcaklığa ulaşıncaya kadar orta ateşte kaynatın.
Su kaynadığında soba sıcaklığını düşürün. Suyun başka bir 10 dakika boyunca düşük ısıda kaynamaya devam etmesine devam edin.
Su soğutmak için tencere ateşten çıkarın. Bir fincan nane yaprağı veya 1 çay kaşığı ile birlikte altı yeşil çay poşeti sıvıya yerleştirin. limon kabuğu. Ekstralar olmadan sade, yeşil çayı tercih ederseniz, nane ve limon kabuğunu atın.
Tencereyi bir kapakla kapatın ve çay poşetlerinin 10'ten 15 dakikaya kadar suda demlenmesine izin verin. Yeşil çay aromasından en iyi şekilde yararlanmak için ara sıra karıştırın.
Sıvı soğuduktan sonra çay poşetlerini çıkarın. Yeşil çayı sürahi veya benzeri bir kaba dökün.
2 3 yemek kaşığı karıştırın. limon suyu ve 1 / 2 fincan bal. Tadına daha fazla bal veya limon suyu eklemeniz gerekebilir. Sürahiyi örtün ve yeşil çayı soğuyana kadar soğutun. Bu yeşil çay miktarı beş veya altı bardak yapmalıdır.
