Yams, sıkıcı eski fırınlanmış patateslere şahane ve çok sağlıklı bir alternatif sunuyor ve hafif bir öğle yemeği için kendilerine yetecek kadar dolduruyor. Mikrodalgada açtığınızda yam çanaklarınızı daha da kolaylaştırabilirsiniz.
Yamların mikrodalgada pişirmesi kolaydır.
Aşama 1
Yayı deride bırakın ama yıkayın, sert bir fırça ile herhangi bir kiri temizleyin.
Aşama 2
Küçük bir bıçak veya çatal kullanarak birkaç yerde yam deriyi delin.
Aşama 3
Nemli yamları ıslak bir kağıt havluya veya ikiye gevşek bir şekilde sarın ve tamamen kaplanmasını sağlayın.
Aşama 4
Sarılı ipi mikrodalgaya dayanıklı bir plaka üzerine yerleştirin ve uzaklaştırın. Orta boylu tesisler için başlangıç noktası olarak 5 dakikalarını yüksek güçte kullanın. Zaman, makinenizin büyüklüğüne ve mikrodalga gücünüze bağlı olarak değişecektir.
Aşama 5
Bir çatalın yam içine sokulması için hazır olup olmadığını test edin. Yumuşak olmalı ama çok yumuşak olmamalı. Eğer yapılmazsa, ek bir 30 saniye pişirin, ardından tekrar kontrol edin. Gerekirse tekrarlayın.
