Sinüs hastalığından muzdarip 35 milyondan fazla Amerikalı ile, insanlar ent-consult.com'a göre sinüs sorunlarını hafifletmek için güvenli ve etkili yollar arıyorlar. Tahriş olmuş, tıkanmış veya enfekte sinüsleri tedavi etmenin en etkili yollarından biri sinüs durulamadır. Bir sinüs durulama, tahriş olan sinüs boşluğuna dengeyi temizler, nemlendirir ve geri yükler. Bir sinüs durulama işlemini gerçekleştirmek için bir neti kabına ihtiyacınız olacaktır. Bir neti pot herhangi bir eczanede birkaç dolar için satın alınabilir.
kredi: zirconicusso / iStock / Getty Images Dokuların Kutuları
Temel durulama kullanın
kredi: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images Kase ve deniz tuzu tam kaşık
Her iki burun delikleri üzerinde durulayın temel bir tuzlu su çözeltisi kullanın. 1 fincan ılık su alın ve yarım çay kaşığı deniz tuzu ile karıştırın. Çözeltiyi tamamen çözünene kadar karıştırın. Durulama makinesini neti kabına dökün. Neti tencerenin ağzını sağ burun deliğine yerleştir ve çeneni yukarı kaldır. Tüm burun suyunu, diğer burun deliğinden dışarı çıkarak sinüs boşluğu boyunca geçmesine izin verin. İşlem tamamlandıktan sonra, fazla bir mukusdan kurtulmak için burnunuzu hafifçe üfleyin. Diğer burun deliğindeki aynı adımları tekrarlayın.
Tahriş olmuş sinüsler için Gliserin kullanın
kredi: franny-anne / iStock / Getty Images Kabartma tozu
Tahriş olmuş sinüsleri yatıştırmak için deniz tuzu çözeltisine ek olarak gliserin ve kabartma tozu kombinasyonunu kullanın. Bu çözüm ciddi alerjilerden muzdarip kişiler için yararlı olabilir. 1 fincan ılık su alın ve ¼ çay kaşığı ile karıştırın. deniz tuzu, ¼ çay kaşığı. kabartma tozu ve ¼ çay kaşığı. gliserin. Kabartma tozu ve gliserin, şişmeyi azaltarak tahrişi yatıştırmaya yardımcı olur. Çözeltiyi neti çömleğine dökün ve tüm durulamayı burun boşluğu içinden dökme işlemini tekrarlayın. Uygun nem ve temizlik sağlamak için bu işlemi günde iki kez tekrarlayın.
Enfeksiyon için otlar kullanın
kredi: Purestock / Purestock / Getty Images Doktor hastaya konuşuyor
Deniz tuzu ve kabartma tozu ile birlikte çay ağacı yağı veya greyfurt çekirdeği ekstresi kullanın. Çay ağacı yağı ve greyfurt çekirdeği ekstresi enfeksiyonla mücadele eden doğal antibiyotik özelliklere sahiptir. Her iki ürünü de bir sağlık gıda mağazasında satın alın. 2 çay kaşığı ile 1 bardak ılık su karıştırın. deniz tuzu, ¼ çay kaşığı. neti kabında kabartma tozu ve 5 damlası ya çay ağacı yağı ya da greyfurt çekirdeği özü. Tüm bileşenlerin tamamen çözüldüğünden emin olun. Yukarıda belirtildiği gibi nazal durulayın. Bu işlemi yedi güne kadar günde iki ila üç kez tekrarlayın. Sinüs enfeksiyonu bir haftada düzelmezse doktora görün.
