Bir masaj sıkı kasları gevşetebilir, ağrıyı hafifletebilir ve rahatlamanıza yardımcı olabilir. İyi bir masajı daha da iyi hale getirebilecek tek şey yatıştırıcı bir masaj kremi. Masaj yağlarının emmesi daha uzun sürer ve losyonlar yağın sağladığı aynı sürtünmesiz harekete kendilerini ödünç vermez. Masaj kremi, pürüzsüzlüğün daha yumuşak kaymasıyla losyonun emilmesini sağlayarak yanıttır. Masaj kremleri cildinizi de nemlendirir ve nemlendirir, ve sadece doğru maddeler ile yenilenmiş ve yenilenmiş hissettirmek için bu ekstra tingle'ı da ekleyebilirler.
Evde masaj kremi yapılabilir.
Aşama 1
Balmumu, hindistancevizi yağı ve ayçiçek yağını bir bardak ölçü kabında karıştırın. Birkaç santim su ve bir ölçü kabının içindekileri doldurun. Balmumu eriyene kadar orta ateşte ısıtın, arada sırada karıştırın. Bu yaklaşık on dakika sürecektir.
Aşama 2
Nane bir bardak su içinde kaynatın. Hızlı bir şekilde kaynayana kadar gelsin ve yaklaşık beş dakika dik. Nane yaprakları ince süzgeç veya tülbent ile süzün.
Aşama 3
Boraksları nane suyuna karıştırın. Boraks tamamen çözünene kadar karıştırın ve daha sonra nane ve boraks karışımını kaynama noktasına kadar ısıtın. Bunu balmumu ve yağlarla yaptığınız gibi bir mikrodalga fırında veya su banyosunda yapabilirsiniz.
Aşama 4
Bal mumunu ve yağları su banyosundan çıkarın ve nane suyu ve boraks ekleyin. Nane esansiyel yağının yaklaşık beş damla ekleyin. Uçucu yağlar konsantre edilir, bu nedenle birkaç tane ekleyin. İstenen aromaya bağlı olarak daha fazla ekleyin.
Aşama 5
Losyonun tamamen soğumasına izin verin. Yaptığı gibi kalınlaştıracağından, bu aşamada biraz ince görünüyorsa endişelenmeyin. Kokusunu ve gücünü koruyabilmesi için serin bir alanda doğrudan güneş ışığından koruyun.
