Nazal geçişlerinizi temizlemek için bir neti tencere kullanmak, sinüs enfeksiyonunu hafifletmeye yardımcı olabilir. Sıcak su ve deniz tuzunun standart çözümü sinüslerinizi temizler ve bakterilerle savaşır. Ancak, uzmanlar sadece uçucu yağları sadece küçük dozlarda eklemeyi tavsiye ediyorlar.
Kredi: JPC-PROD / iStock / GettyImages
Çay ağacı yağı
“Neti tencerede bulunan uçucu yağlar, beyne çok yakın olduklarından sinüsleri çok tahriş edebilir” diyor Nisan Aromatiklerinin kurucusu Tanja Bochnig. “Çay ağacının yağını çok düşük konsantrasyonda kullanmanızı öneriyorum - suya iyi dağılmış küçük bir damla.”
Faydaları
Antiseptik, antibakteriyel ve antifungal tedavi olarak, çay ağacı yağı nazal geçişleri temizlemeye yardımcı olabilir.
Hydrosols
Bochnig ayrıca bir çorba kaşığı lavanta, okaliptüs veya nane gibi hidrosoller olarak da adlandırılan çiçek sularının kullanılmasını önermektedir. “Hidrosoller uçucu yağ damıtmasının bir yan ürünü ve çok daha nazik” diyor.
Uçucu yağlar
Uçucu yağları kullanmanın bir yolu, hemen neti çömlek durulama işleminizi takip etmektir. Okaliptüs, nane ve çay ağacı yağlarının her birine bir damla kaynayan suya iki damla ekleyin. Kafanıza bir havlu sürün, gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan nefes alın. Bochnig, "Bu, sinüsleriniz için çok temiz ve neti tencerede bulunan yağlardan daha yumuşaktır."
Hususlar
Mümkün olduğunda organik yağları kullanın.
