"Sarhoş yoga." sesler harika. Şarap ve yoga kombine temelde mükemmel bir ikili. Yine de etkili mi, güvenli mi? Elinde bir bardak şarap ile deve poz vermeden önce, bu son trend hakkında bilgi edinin.
credit: Instagram: Kathrynbudig tarafından
Neyse ki, sınıf öğretisinin nasıl çalıştığını tartışmak için, New York City'deki yoga eğitmeni ve eğitmen yardımcısı Eli Walker'la konuştuk.
"Sarhoş Yoga, daha fazla insana daha kolay erişilebilir yoga yapmak için yarattığım yeni bir yoga sınıfıdır. Barlara yoga yapmak ve sıraya şarap katmak gibi. İnsanların topluluk tarafından yükseltilmesi için barlara gittiğine inanıyorum, bu yüzden sınıfımdaki şarap insanları bir araya getirmek için tasarlandı "diyor. Ve sadece hafif bir vızıltıyla, güvende. Aslında, camınızı, 30-45 dakika süren yoga kısmı sırasında, dökülmediğiniz sürece (buna ne zaman gerçekleşirse) dolduramazsınız.
Genelde 90 dakika sürüyor, biraz şarapla başlıyor ve barda rahatça dinlenip kalabalığa rahatça uyuyorsunuz. Ayrıca, yoga pozisyonlarının seks sürüşünü artırabileceğine dair araştırmalar da var, bu yüzden karışıma biraz şarap ekleyin ve daha sonra ruh halinizi nasıl etkileyeceğini asla bilemezsiniz.
Hikaye ve Yararları
"Sadece birkaç ay önce Sarhoş Yoga fikrini buldum. Çok fazla arkadaşım, yoga yapmayı denemekten korktuklarını, çünkü esnek olmadıklarını ve yapmak istemediklerini söylediler. Bir yoga stüdyosunda kendilerini aptal yerine koydu "diyor.
"Eylül ayında bir gece, benimle NYU'yu bitirdikten sonra barmenler için barandığım bir bar olan Grey Lady'de arkadaşlarla dışarı çıktım ve sahiplerden biriyle yetişiyordum. Ben de ona bir yoga öğretmeni olduğumu söyledim. 'dedi,' Yoga yapmam lazım. Ayak parmaklarıma dokunamıyorum. ' Sonra da ayak parmaklarına dokunmaya devam etti - ki onun için, 'Ah, ben sarhoş olduğumda ayak parmaklarıma dokunabilirim.' Sonra, neredeyse şaka içinde, 'Peki, o zaman sarhoş yoga yapalım' dedim. Fakat bunun gerçekten parlak bir fikir olduğunu çabucak farkettim ”diyor.
Kökeninden de anlayabileceğiniz gibi, Drunk Yoga, deneyimli yogilerle dolu bir odada aşağı doğru bakan köpeğe veya savaşçı II'ye karşı korkmaya teşebbüs eden yeni başlayanlar için harikadır.
"Yoga daha sonra kendinize getiriyor, yeni başlayanlara bedenlerini dikkatli bir şekilde hareket ettirmek için eğlenceli bir öğrenme alanı sağlamaya izin veriyor. Bu, insanların hafiflemesine yardımcı olmak için alışılmadık bir deneyim." Deneyim, kahkaha dolu ve canlandırıcıdır; toplumu, yargısız, merhamet dolu bir ortamda, mutluluğun sağlığının anlaşılmasıyla bir araya getirmesi anlamına gelir, "diyor.
Ayrıca, insanlarla tanışmak ya da bir kız aktivitesine ev sahipliği yapmak için herkesin kolay ve eğlenceli bir yoludur. "Eğlenceli ve modaya uygun, çünkü popüler vinyasa sınıflarında benzersiz bir dönüş, ancak mükemmel olmak için daha az baskı. Özellikle arkadaş, ortak ve meslektaşları bir araya getirmek için tasarlandığı için eğlencelidir. Bu harika bir tarih veya grup etkinliği." sınıf içi şarapla işlenen ortak egzersizler!), diyor.
Ve hala bir meydan okuma. Ağaç pozu gibi farklı yoga pozisyonları gerçekleştirirken, şarap dökmek veya sips almak üzerine test edildiniz. Şarap içmeyi egzersizlere entegre etmek, atmosferi hafif ve eğlenceli hâle getirirken, bu çekirdeği bile çekiyor. Yani, bir grup toplayın ya da şarap ve bir egzersiz için solo gidin.
