Urban efsanesi, NASA'nın uzay uçuşlarında astronotları yatıştırmak için 1970'lerde bellek köpüğü icat etti. NASA, bellek köpüğünün geliştirilmesinde elinin olduğunu söylese de, Charles Yost, 1966'te NASA ile yapılan sözleşmelerde, uçaklarda kullanılmak üzere, bu buluş ile kredilendirilmiştir. Yost viskoelastik köpük "temper köpük" olarak adlandırdı ve öncelikle tıbbi kullanım için pazarladı. Köpüğün viskozitesi, vücudunuzun ısınmasını, geleneksel yastıklardan farklı olarak başınızı destekleyen yastığı yumuşatmasını sağlar ve boyun ve sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Yastığınızı Seçme
Saygın bir kaynaktan bir bellek köpük yastık edinin. Tempur-Pedic gibi ürünlerini kapsamlı bir şekilde araştıran ve maksimum fayda sağlamak için geliştiren birkaç şirket var. En iyi yastık bir tarafta düz, diğerinde kıvrımlıdır. İki eğrinin büyüklüğü boynunuzu tutmak için tasarlanmıştır.
Viskoelastik köpük alıp pahalı yastıklara benzeyecek şekilde tasarlanmış yumurta kabuğu sandığına dikkat edin. Elinizi sıkıca yastığa bastığınızda ve girinti sadece eliniz gibi görünmediğinde değil, birkaç saniye içinde geriye doğru yayılırsa, doğru köpük türünü aldığınızı söyleyebilirsiniz. Ayrıca daha fazla destek sağlayacağından yoğun bir köpük istiyorsunuz. Memory Foam Buyers Guide'a göre, beş veya altı kiloluk bir köpük yoğunluğu istiyorsun.
Yastık Oryantasyonu
Yastığınızın düz tarafını aşağıya yerleştirin ve yastığı iki eğrinin büyük kısmı ile yatağınızın ayağına doğru yönlendirin. Bu, yanınızda veya sırtınızda uyursanız da, baş ve boyun için maksimum destek sağlayacaktır. Yastığınıza yerleşip başınızın içeri girmesine izin verin. Yastık ilk başta çok sert görünüyor olsa bile, beş dakika ya da daha uzun süre kalsa bile, yastığın vücudunuzun ısısı nedeniyle başınıza, boynunuza ve omuzlarınıza uyum sağladığını hissedeceksiniz. Yaptığınız zaman köpüğün pozisyon değiştirmesi biraz zaman alacaktır. Köpük soğudukça sertleşir.
Karın Uyuyanlar
Bu tür bir yastıkla midenizde uyumayacağınız için, başınızı ve boynunuzu boyun ağrıları ve baş ağrılarını arttırabilecek sıra dışı açılardan geçirebilirsiniz. Boyun Solüsyonlarına göre, karnınızın genel olarak uyuduğu yerde kalın bir boyun ile uyanmaya ve omuzlarınızı, üst sırtınızı, çene ve hayati organlarınızı olumsuz yönde etkileyebilirsiniz. Konturlu bir yastık kullanmak, genel rahatsızlık nedeniyle midenizde uyumanızı engelleyebilir.
